De quanto sexo realmente precisamos?

Você está se perguntando quanto sexo você realmente deveria ter em seu casamento? Você quer saber quanto sexo é suficiente? Ou, se você é “normal” em comparação com os outros? Pode haver um número mágico?
Além disso, quão importante é o sexo? Se você está fazendo essas perguntas, você não está sozinho. Estas são perguntas comuns feitas no consultório de terapeutas de casais e terapeutas sexuais.
É arriscado citar estatísticas sobre satisfação sexual por alguns motivos. Isso ocorre porque muitos dos dados são provenientes de pesquisas de estilo de auto relato.
Por isso, não temos 100% de certeza sobre a precisão dos resultados. Embora seja importante ter um ponto de referência inicial para diferentes grupos de pessoas (já que isso é o que fazemos como cientistas sociais), normalmente não é o que alguém realmente está perguntando …
As pessoas realmente desejam saber se o relacionamento delas é saudável. Eles estão se perguntando se eles são suficientes para o parceiro ou se o parceiro é realmente suficiente para eles.
Eles estão se perguntando se “muito” ou, normalmente, “muito pouco” sexo está em questão em seu relacionamento.
Às vezes eles não estão apenas se perguntando. Na verdade, eles estão com medo de que seu relacionamento esteja em perigo com essa preocupação.
A questão sobre frequência sexual geralmente vem quando um dos parceiros está menos satisfeito com a quantidade de tempo que é gasto no quarto. Ter um nível de “desejo discrepante”, em que um dos parceiros quer mais ou menos do que o outro, é um fenômeno comum entre duas pessoas em um relacionamento comprometido.
Também pode ser que ambos os parceiros estejam insatisfeitos com a frequência com que se envolvem na interação sexual.
A boa notícia hoje, no entanto, é que a satisfação conjugal não é simplesmente uma função da frequência sexual e, certamente, não é frequente o sexo. De fato, hoje em dia os casais estão olhando para a qualidade de sua interação sexual e não apenas a quantidade.
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O que a pesquisa nos diz

Em primeiro lugar, a pesquisa sobre satisfação conjugal está repleta de dificuldades. Isso geralmente ocorre devido ao design do experimento ou à maneira como os dados são coletados.
No entanto, as pessoas ainda precisam de algo como um indicador, para que possamos ao menos dar uma olhada no que temos disponível:

• Nos anos 90, estudos descobriram que 40% dos casais faziam sexo duas a três vezes por semana, e essa frequência diminuía com a idade e a duração do casamento.
• Geralmente, há uma diminuição na frequência e na satisfação, já que os casais estão juntos por mais tempo.
• Frequência sexual diminui em um relacionamento também quando consideramos outros fatores, como trabalho, tarefas domésticas, crianças, fatores físicos ou fisiológicos, outras questões relacionais e assim por diante.
• Frequência sexual e satisfação sexual são inversamente correlacionadas às taxas de divórcio. Em outras palavras, à medida que uma taxa aumenta, a outra diminui.
• Um artigo de pesquisa publicado em novembro de 2015 que analisou mais de 2400 casais descobriu que quanto mais sexo um casal tinha, mais felizes eles eram. Curiosamente, porém, houve um limite de uma vez por semana.

Desejos incompatíveis

Desejo discrepante pode se tornar um problema real – mais frequentemente quantitativamente, mas às vezes até qualitativamente.
Para aqueles cujas vidas sexuais são desafiadas, há passos que você pode dar. Por um lado, avaliar o seu relacionamento fora do quarto. Você está conseguindo intimidade – tanto a intimidade física quanto a emocional são imperativas para a sua conexão. Isso, a propósito, muitas vezes leva ao sexo.
Seja qual for a sua linguagem amorosa, seja uma por uma, seja por presentes, por atos gentis, por palavras amáveis ​​- nutra-a. Se a sua única linguagem amorosa é sexo, você precisa trabalhar nisso.
O terapeuta de casais tradicionalmente sugere coisas como programar sexo, mudar o local, ir a uma viagem longe do espaço familiar, apimentar as coisas ou até mesmo reencenar o seu namoro sexual.
Agendamento de sexo funciona para alguns e não outros, como fazem as outras sugestões.
Com os níveis de testosterona mais altos pela manhã, isso pode ser uma opção para alguns. Se isso é ineficaz em impulsionar você para o quarto, então procure a ajuda de um terapeuta sexual, mas não sem antes descartar qualquer problema físico ou fisiológico.
O desejo sexual pode ser afetado por várias coisas:

• Doença médica;
• Medicamentos;
• Hormônios;
  Envelhecimento;
• Obrigações familiares / filhos;
  Problemas fisiológicos ou problemas de imagem corporal;
  Crenças e atitudes sexuais;
  Atração física;
  Questões relacionais;
  Questões psicológicas (depressão / ansiedade);
  Preocupações situacionais (por exemplo, como você se sente em relação ao seu parceiro naquele momento).

Se você teve um “período de seca”, para alguns, apenas se envolver em sexo pode levá-lo de volta ao jogo. Vai retomar o ritmo e ajudar o fluxo de hormônios de ligação, como a ocitocina e a vasopressina.
Você pode reviver e reparar o desengajamento que está sentindo. Uma vez que a intimidade e o sexo estão interligados, às vezes isso é tudo que um casal precisa para voltar aos trilhos.
Lembre-se, não é o número que é importante para quem está curioso, mas o significado da pergunta. Ficar casado é difícil o suficiente no contexto dos desafios de hoje e das distrações da vida.
Esses desafios tendem a migrar para o quarto. Então, como continuamos comprometidos, ou casados, podemos ser tão felizes com menos sexo. A qualidade geral do relacionamento tem precedência sobre o quarto. Se você pode gingar ou dançar durante os anos de mais sexo, você pode fazer isso.