10 maneiras naturais para aumentar sua libido

Procurando formas para apimentar sua vida sexual? Há uma variedade de coisas que você pode fazer em sua vida cotidiana que podem ajudar a impulsionar sua libido e melhorar sua vida sexual.
Existem no mundo poucas pesquisas científicas que provam a eficácia de certos alimentos, mas não há mal em experimentar. Figos, bananas e abacates, por exemplo, são considerados alimentos que estimulam a libido, conhecidos como afrodisíacos.
Mas esses alimentos também fornecem importantes vitaminas e minerais que podem aumentar o fluxo sanguíneo para os genitais e promover uma vida sexual saudável.

Chocolate

Ao longo da história, o chocolate tem sido um símbolo do desejo. Não apenas pelo sabor delicioso, mas também pelo poder de melhorar o prazer sexual.
De acordo com um estudo, o chocolate promove a liberação de feniletilamina e serotonina em seu corpo. Isso pode produzir alguns efeitos afrodisíacos e de elevação do humor.
De acordo com outro estudo, os efeitos do chocolate na sexualidade são provavelmente mais psicológicos do que biológicos.

Xtrasize

O Xtrasize Original é um ótimo estimulante natural para ajuda com problemas de ereção e ejaculação precoce.
Além de precisar tomar apenas uma cápsula de Xtrasize por dia você pode ficar despreocupado quanto aos efeitos colaterais.
Vale muito a pena experimentar o Xtrasize e ver os Xtrasize Depoimentos também! Dessa forma você consegue ter mais certeza se o produto é ou não para você.
 

Manjericão ou alho

Da próxima vez que você decidir sentar para um jantar romântico, adicione um pouco de manjericão ou alho ao seu prato. O cheiro de manjericão estimula os sentidos. Alho contém altos níveis de alicina e aumenta o fluxo sanguíneo.
Estes efeitos podem ajudar homens a combater disfunção erétil.

Outros estimulantes naturais

Ginkgo biloba, um extrato derivado da folha da árvore ginkgo chinês, é outra erva encontrada para tratar a disfunção sexual induzida por antidepressivos.
A ioimbina, um alcalóide encontrado na casca do evergreen da África Ocidental, é conhecida por funcionar como um Viagra natural.
Alguns estudos sugerem que a casca da ioimbina pode ajudá-lo a manter uma ereção. Também irá melhorar a qualidade de uma ereção. No entanto, os pesquisadores dizem que não há equivalente natural para combinar com o Viagra.
A maneira como você se sente em relação ao seu corpo afeta o modo como você se sente em relação ao sexo. Uma dieta pouco saudável e a falta de exercício podem fazer com que você tenha uma autoimagem ruim. Essas coisas podem desencorajá-lo de ter e desfrutar do sexo.
Você pode aumentar sua autoestima e seu desejo sexual, mudando o foco de suas falhas para seus atributos. Você também pode se concentrar no prazer experimentado durante o sexo.

Vinho

Dois copos de vinho podem ser demais. Beber um copo de vinho pode deixá-lo à vontade e aumentar seu interesse sexual em se tornar íntimo. Mas o excesso de álcool pode arruinar sua capacidade de afetar a função erétil. Muito álcool também pode inibir sua capacidade de orgasmo.
Não importa o quão saudável você seja, ficar estressado vai afetar seu desejo sexual. As mulheres são particularmente suscetíveis aos efeitos que o estresse pode ter na vida sexual de alguém.
Os homens, por outro lado, às vezes usam o sexo para aliviar o estresse. E às vezes as diferenças na abordagem ao sexo podem causar conflitos.
Para aliviar o estresse, participar de atividades esportivas, praticar tai chi ou fazer aulas de ioga.