Eu Que Faço

As 5 chaves para perder peso sem dieta

Emagrecimento

by Labor on 26/05/2020 0 Comments

Perder peso sem fazer dieta? É possível! Não há necessidade de privar-se ou seguir os princípios de uma dieta restritiva e frustrante, você também pode emagrecer adotando alguns hábitos diários.

Outra forma de emagrecer que resultará mais rapidamente junto a mudanças de hábito é o Fluoxetina emagrece.

O Fluoxetina inibidor de apetite, e será um grande aliado se o maior motivo para não conseguir emagrecer é não parar de comer.

Aqui estão 5 dicas para perder peso com sabedoria, mas sem fazer dieta.

1. Quando comer para ajudá-lo a perder peso?

Respeitar o relógio biológico é muito importante para o bem-estar geral, mas também quando você deseja perder alguns quilos.

Significa simplesmente que você terá que escolher os horários certos para suas refeições, de acordo com seus períodos de atividade durante o dia. Isso também é chamado de crononutrição

Tenha certeza, é muito simples: tudo depende da hora em que você acorda:

dentro de uma hora depois de acordar: tome um café da manhã bastante gordo.
nas próximas 4 a 6 horas: almoce e coma bastante proteína.
pelo menos 5 horas após o almoço: faça um lanche bastante doce (como uma fruta).
no final do dia de atividade – e somente se você estiver com fome – faça um jantar leve.

2. Por que você deveria reservar um tempo para comer?

Mesmo se você é a pessoa mais ativa do mundo, esta é uma ordem: reserve um tempo para comer!

De fato, uma refeição ingerida muito rapidamente não é saciante. O estômago não transmite a sensação de saciedade até 20 minutos depois.

Portanto, sente-se confortavelmente, acalme-se e tente colocar o garfo entre cada mordida, mesmo que tenha presas!

Mastigue devagar, aproveite a comida e você verá que sua digestão será mais fácil e suas porções diminuirão.

3. Como fazer um lanche inteligente sem ganhar peso?

“Eu sinto muita fome” Quantas vezes por dia você repete esta frase entre duas refeições?

Lanche é o inimigo número 1 do seu peso! Freqüentemente, se seus cardápios estão cheios, esses pequenos desejos de açúcar devem-se a um apelo psicológico e não a uma necessidade real de comida.

Se você realmente não consegue se conter e está prestes a devorar seu colega, jogue-o bem com um chá ou infusão com sabor, o que pode parar a sensação de fome.

Não ignore seu lanche da tarde: uma fruta, por exemplo, ou um iogurte natural ou algumas amêndoas, que satisfarão o seu paladar.

4. Algo para perder peso? Substitua!

Para perder peso facilmente, você deve primeiro aprender a identificar os alimentos mais calóricos que nem sempre são o que você pensa!

Por exemplo, do ponto de vista calórico e dietético, prefira frango à carne, uma pizza a um prato de macarrão com carbonara cheia de bacon, pão de cereais ao invés de uma baguete branca.

E não se esqueça não tão raros são os alimentos “inimigos”, é necessário preservar um mínimo de conceito de prazer; de fato, é tudo uma questão de quantidades!

5. Como perder peso E se divertir?

A comida deve permanecer um prazer, um momento de relaxamento e troca com os amigos ou a família.

Estressar ao menor biscoito engolido é inútil e o deixará amargo (e culpado) pelo resto do dia.

Se você fizer grandes lacunas, recupere o dia seguinte, reduzindo sua ingestão de calorias ou optando por um treino intensivo. Mas aprenda a não fazer ioiô; suas diferenças devem se tornar momentos excepcionais.

5 maneiras diferentes de baixar vídeos do YouTube

Serviços

by Labor on 20/05/2020 0 Comments

Se você não tem uma conexão estável, você sempre pode curtir seus vídeos favoritos do YouTube em alta qualidade a qualquer momento.

Tudo o que você precisa fazer é escolher uma das ferramentas abaixo, escolher seu formato e qualidade e começar a baixar video YouTube

O resultado é um arquivo de vídeo comum que você pode reproduzir em qualquer dispositivo, quando quiser.

Aqui, mostramos 6 maneiras diferentes de baixar vídeos do YouTube para o seu PC ou smartphone com IOS e Android. Todos esses métodos são gratuitos e você não precisa comprar nenhum tipo de licença.

Adicione SS antes do YouTube

É um dos métodos mais populares na Internet para baixar vídeos do YouTube para PC e celular.

Para baixar vídeos, basta adicionar um “ss” antes do “YouTube” no seu URL, transformá-lo em “ssyoutube”.

Por exemplo, o URL de https://www.youtube.com/watch?v=TmprPSZFBpk, agora adicione um “ss”, o URL foi alterado para https://www.ssyoutube.com/watch?v = TmprPSZFBpk.

Em seguida, o navegador analisa o URL e vai para uma página da Save From Net. Basta escolher as características que deseja e clicar em ”Baixar”.

Web ClipConverter

O ClipConverter é um aplicativo da Web rápido e fácil de usar, que não é apenas um downloader de vídeo, mas também um conversor de vídeo.

Com o suporte de sites de vídeo como Dailymotion, Vimeo, Metacafe e MySpace, o ClipConverter não é um serviço do YouTube e pode capturar e converter qualquer vídeo usando apenas um link.

Copie e cole o link do vídeo na caixa e escolha uma das opções disponíveis

O ClipConverter pode baixar vídeos do YouTube em diversos formatos de áudio e vídeo e fornecer controle preciso sobre a qualidade do resultado.

Método Kiss

Este método é o único para o YouTube, de todos os métodos mencionados aqui. Para baixar vídeos, basta adicionar a palavra “kiss” antes da palavra “YouTube” no seu URL, transformá-la em “kiss”.

Por exemplo, o URL de https://www.youtube.com/watch?v=TmprPSZFBpk, agora adicione a palavra “kiss”, o URL foi alterado para https://www.kissyoutube.com/watch? v = TmprPSZFBpk.

Em seguida, o navegador analisa o URL e vai te redirecionar a uma nova página onde você poderá efetuar o download do software.

Freemake Video Downloader

O Freemake é um dos melhores gerenciadores de download gratuitos do YouTube para windows pc.

Para iniciar o download, basta copiar o URL do vídeo para a área de transferência e clicar no botão “Colar URL” no aplicativo.

Isso detecta automaticamente o vídeo e abre a caixa de diálogo formato/qualidade.

Em seguida, basta clicar em baixar!

Aplicativo Android Vidmate

Nossa última dica que com certeza não poderia ficar de fora é o Android Vidmate.

O Vidmate é um dos aplicativos mais conhecidos atualmente disponíveis para baixar vídeos e músicas de serviços on-line, como Vimeo, Dailymotion, YouTube e muitos outros.

Basta baixar este aplicativo no link abaixo. Instale no seu telefone e você pode baixar qualquer vídeo do YouTube com a ajuda deste aplicativo.

Ela não me procura mais na cama e agora?

Sexo

by Labor on 14/05/2020 0 Comments

Ela não me procura mais na cama e agora?

Muitas mulheres não sentem mais o desejo na cama e o sexo é muito importante para que aconteça um vínculo entre o casal numa relação.

Para as mulheres, o sexo é diferente. Agora fique sabendo como agir nessa situação. Saiba também o que é o Tribulus Mulher, para que serve e todos os seus benefícios na sexualidade das mulheres.

A capacidade de uma entrega ao prazer, pode ser encarada como uma forma de dar mais leveza para a sua vida. Isso pode ser visto, independente de homens ou de mulheres.

O problema se torna, quando ela não quer mais procure na cama. Como proceder nessa situação? Muitos casais não conversam sobre isso, deve-se quebrar esse silêncio e provocar uma conversa.

A falta de interesse delas

No sexo feminino, a produção de um hormônio que é chamado de testosterona é limitada e a predominância fica por conta dos hormônios femininos de nomes progesterona e estrogênio.

Cada metabolismo em homens ou em mulheres possui as suas particularidades, já que as mulheres têm estruturas que são físicas, bem menores, se forem comparadas com as dos homens.

Portanto, cada corpo é único e o tesão em uma mulher pode se espalhar por todo o corpo e os homens na maioria dos casos não costumam saber disso e por conseguinte as mulheres também não contam.

Partindo do princípio, que não é bem assim, de que os homens vão saber fazer direito, o que nem sempre acontece e por isso elas demonstram uma falta de interesse pelo sexo.

Ter uma boa pegada pode ajudar na cama com elas, mas não é tudo.

Mostre o seu interesse por ela, escute e saiba ouvir e perceba como as coisas poderão mudar na cama com ela.

Por isso o casal deve teve ter um diálogo e com uma conversa que deve ser abertamente, para se chegar a um senso comum e que o interesse delas possa ser despertado por você na cama.

O que é o Tribulus Mulher

Ele é uma erva que é nativa de regiões que são quentes e muito utilizada como um estimulante sexual.

Também é conhecida como Tribulus Terrestris. Em seu estudo para as mulheres, ficou comprovado que pode dar um alívio em todos os efeitos da menopausa, queimando a gordura, dando um ganho muscular, muito bom para a saúde dos ossos, aumentando a libido e a força muscular.

Outros benefícios dessa substância são: uma redução na perda muscular, sendo muito bom para o colágeno, encontrado na pele ou nas unhas, reduz a pressão arterial e controla o triglicerídeos.

Ele favorece na mulher um aumento da testosterona e dos seus hormônios que são naturais.

É uma escolha natural de um suplemento que ajuda na revitalização hormonal nas mulheres.

O Tribulus Mulher é um suplemento natural é composto do extrato de uma planta que dá o seu nome.

O seu uso é consagrado na medicina tradicional chinesa, para o tratamento de muitas doenças que são farmacológicas e de cunho sexual. Aproveite esse produto que é indicado para as mulheres e com muito efeitos positivos.

O que é o FIES?

Serviços

by Labor on 24/04/2020 0 Comments

Com o objetivo de proporcionar o acesso de pessoas de baixa renda ao ensino superior, o Ministério da Educação criou o projeto de Fundo de Financiamento ao Estudante do Ensino Superior, FIES.

Você com certeza já ouviu falar desse programa, mas se deseja mais informações sobre como o FIES funciona, como solicitar ou o que fazer com boleto fies atrasado, continue lendo a matéria!

O que é o Fies?

Como falado anteriormente, o FIES é um programa de Financiamento Estudantil para alunos do ensino superior.

Atualmente, o programa foi divido em três modalidades pelo MEC, e cada modalidade é destinada a um público alvo.

Na primeira modalidade, o governo oferece aos estudantes juros zero no parcelamento, o pagamento é realizado após o término do curso e a modalidade possui lista de espera.

Além disso, é necessário que o aluno tenha uma renda familiar de até três salários mínimos.

Já a segunda e terceira modalidade, são financiamentos oferecidos por instituições financeiras, por isso, a taxa de juros varia conforme o banco, trata-se de um financiamento mais barato, mas se comparado a modalidade 1, apresenta um valor mais alto.

Essas duas modalidades não apresentam fila de espera, seu pagamento também é realizado após a finalização do curso e é necessário ter uma renda familiar mensal de até 5 salários mínimos.

Como funciona o Fies?

Agora que você sabe como as modalidades funcionam, com certeza deve estar na dúvida sobre como são as etapas de seleção, certo?

Vamos pelo começo!

Todo início de semestre, o FIES abre as inscrições, e para se inscrever, basta acessar o site oficial do FIES, responder seus dados corretamentes e aguardar.

Caso você seja contemplado, o Governo Federal irá pagar as mensalidades do seu curso até o fim, ao se formar, será a etapa de pagar o financiamento.

Considera-se então que o FIES possui duas fases, elas são:

1ª fase – durante o curso

Enquanto você está no curso, você terá que arcar apenas com o valor referente ao encargo operacional do FIES, esse valor fica explícito no contrato. Além disso, você também deve pagar os custos do segura de vida que é exigido pelo programa.

2ª fase – carência e amortização

Em 2018, o programa FIES passou por uma mudança. Anteriormente, o aluno possuía um período de carência para começar o pagamento da dívida. No entanto, atualmente, o estudante sai do curso e já entra na fase de amortização da dívida.

Se o estudante recém formado já está trabalhando, as parcelas são descontadas diretamente do seu salário. No entanto, se o estudante ainda não tem renda, existe a possibilidade de ir realizando a quitação em prestações mensais do valor mínimo.

No geral, o governo estipulou um prazo de 14 anos para o pagamento da dívida do FIES.

Falta de pagamento FIES

Seja pela situação financeira ou porque o boleto atrasou ou não chegou, você não pode simplesmente aguardar um mês para que um novo boleto seja enviado.

Graças a internet, hoje já é muito fácil solicitar uma segunda via do boleto atrasado FIES. E o melhor, sem precisar sair de casa ou enfrentar filas em lotéricas.

Para solicitar a segunda via do FIES realizado pela Caixa Econômica Federal, você precisa entrar no site da Caixa Econômica, clicar na opção “Benefícios e Programas” e acessar a página FIES.

Em seguida, informe os dados solicitados e gere um novo boleto atualizado FIES. Mas lembre-se, a emissão da 2ª via FIES só pode ser feito de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h.

Farmácias podem vender produtos de lojas de conveniência?

Serviços

by Labor on 14/04/2020 0 Comments

Dentre todos os produtos que uma Farma 24 horas pode vender existe hoje em dia o licenciamento para utilização de comercialização de produtos conhecidos como ideais para lojas de conveniência, indo além dos artigos e higiene e remédios que comumente você encontra em farmácias.

Mas, onde se comprova que de fato as farmácias podem vender produtos de lojas de conveniência?

Qual a lei que protege o empreendedor dono de farmácia e que lhe permite vender esses produtos? Todos os Estados brasileiros permitem essa prática?

Caso ainda não conheça nada a respeito, está no post certo. Hoje iremos responder a essas e mais perguntas a respeito da venda de produtos de lojas de conveniência em farmácias. Vamos lá!

Produtos de loja de conveniência

Os produtos que são vendidos convencionalmente em lojas de conveniência são aqueles de uso comum no dia a dia das pessoas, especialmente, para quem trabalha com uma forma de vender inteligente, os que têm maior demanda na sua região, facilitando assim a saída dos produtos das prateleiras.

Seria bem difícil especificar os produtos com nomenclaturas em si do que eles são e de como se apresentam, mas normalmente uma boa loja de conveniência vende um pouco de variadas categorias, como artigos de uso em rotina, produtos de higiene e básicos em uso na cozinha, por exemplo, entre outros.

Além desses se pode encontrar produtos sazonais, que são aqueles procurados por épocas, como é o caso e ovos de páscoa.

Por exemplo, produtos de destino, que são os que motivam as pessoas a comprarem outras coisas, sendo eles bebidas, lanches rápidos, carvão, gelo, etc., onde eles compram isso primeiro, para após isso procurar outros produtos.

Os produtos de conveniência são os que o cliente compra por impulso, as vezes após a compra de produtos de destino, sendo eles com preços mais baratos, como chocolates, balas, pirulitos, livros, batatas chips, entre outros.

Como você pôde ver, o mundo dos produtos de lojas de conveniência é bem amplo.

Farmácias podem vender esses produtos?

Mas, e quanto aos produtos de conveniência em si, as farmácias podem vender eles?

Sim, isso é possível mediante pauta em leis regionais, que devem ser promulgadas pelo estado que o indivíduo se encontra, sendo algo facultativo ao dono da farmácia e que é amparado pela jurisprudência concedida pelo STF através da Lei 5.991/73.

Com isso, as farmácias têm a possibilidade de comercializar esses produtos que não são totalmente vinculados a fármacos, como por exemplo até mesmo sandálias de dedo, sorvetes, brinquedos e alimentos.

No entanto, é preciso seguir de forma rigorosa o que é pedido pela Anvisa em critérios de higiene, embalo e segurança dos produtos.

Vantagens da venda de produtos de conveniência em farmácias

As principais vantagens da venda de produtos de loja de conveniências agora em farmácias são voltados para o empreendedor como forma de expandir o seu negócio sem precisar abrir outro no segmento de conveniência.

E ainda possibilidade do consumidor encontra tudo que precisa em um só lugar, sem precisar ir a outro estabelecimento.

Adolescente pode ter impotência?

Saúde
Sexo

by Labor on 08/04/2020 0 Comments

Há quem acredite que a impotência é um problema exclusivo dos homens de mais idade, tudo em decorrência da baixa produção de testosterona por causa do desgaste natural do corpo e do sistema reprodutor.

Porém, muitos meninos adolescentes pensam “broxei e estou com medo”.

Aliás, o pensamento “broxei e estou com medo” está na cabeça de milhares de meninos, que sentem que são diferentes dos demais e têm medo de não conseguir ter uma vida sexual normal, até na vida adulta.

Isso demonstra que os adolescentes têm sim problemas de impotência sexual e é importante que ela seja detectada e cuidada.

Razões para a impotência sexual nos adolescentes

Na maioria das vezes, a causa para a impotência sexual nos adolescentes é a mente, ou seja, é por causa de distúrbios emocionais que eles não conseguem ter a ereção ou não conseguem mantê-la a fim de fazer sexo.

É preciso dizer que muitos desses adolescentes escondem a sua situação, sem ter coragem de contar nem mesmo para as pessoas da família sobre a sua dificuldade.

O principal motivo é a vergonha: afinal, a ideia de um homem viril desde a juventude é muito difundida por toda a sociedade.

Por isso, quando esses meninos não conseguem atender a esse estereótipo, sentem vergonha e também acreditam que pode haver um problema grave com eles, coisa que costuma não ser verdade.

Problemas com a produção de hormônio

O organismo masculino precisa produzir testosterona para que as características físicas desse corpo sejam formadas. Contudo, o “trabalho” desse hormônio vai além: ele é o responsável pelo desempenho sexual dos homens desde a sua juventude.

É comum que as pessoas mais maduras tenham problemas na vida sexual por causa da diminuição da testosterona e, mesmo que isso não seja tão comum dentre os adolescentes, pode acontecer.

Dessa forma, se o menino não consegue ter ereção ou praticar o ato sexual, é interessante fazer um acompanhamento com endocrinologista para verificar se a produção de testosterona está normal ou se é necessário um estímulo.

Pressão dos amigos

Em alguns casos, os rapazes não têm vontade de fazer sexo naquele período da vida: pode ser porque são virgens, por causa de crenças religiosas ou simplesmente porque estão focados em outros objetivos momentâneos.

Porém, alguns cedem à pressão dos amigos e acabam tentando fazer sexo mesmo assim e o resultado pode ser a impotência. Afina, esse rapaz não está com a sua libido estimulada naquela ocasião.

Vale ressaltar que já pessoas que são assexuais, ou seja, podem desenvolver sentimentos profundos os outros indivíduos, mas que não sentem vontade de se relacionar intimamente.

Muita expectativa sobre a relação sexual

Existe uma situação contrária à citada acima: aquela na qual o menino tem tanta vontade de fazer sexo que a grande expectativa faz com que ele não consiga ter um bom desempenho.

Para que a relação sexual seja prazerosa e o homem tenha uma ereção por tempo suficiente, é importante que ele esteja relaxado e calmo.

Sob pressão, há o grande risco de “broxar” e é isso que acontece quando há expectativa demais.

Vale dizer que é bem comum que os adolescentes “broxem” quando tentam ter a sua primeira relação: o medo do desconhecido e de a parceira perceber que é a primeira vez (caso ela não saiba) dificultam muito um momento de intimidade.

Insegurança com o próprio corpo

Praticamente todos os adolescentes têm alguma queixa a fazer sobre o seu próprio corpo e uma das razões é que eles são impacientes com relação às várias mudanças pelas quais o organismo passa nessa fase.

Por isso, tirar a roupa na frente de outra pessoa pode se tornar uma experiência muito assustadora.

Como consequência, esses meninos não conseguem relaxar e ficam presos ao medo de que a parceira tenha uma opinião negativa sobre o seu corpo e se decepcione (ou até faça piada).

O que o adolescente deve fazer se estiver passando por impotência sexual?

O primeiro passo é não achar que não tem ou não terá condições de se desenvolver sexualmente: na maior parte das vezes, tudo não passa de uma fase.

O segundo passo é conversar com alguém que goze da sua intimidade: pode ser os pais, um médico, um professor, etc.

O ideal é contar com o apoio dos pais e ir procurar um médico endocrinologista.

Porém, se o garoto tem desenvolvimento normal, é pouco provável que se trate de deficiência de testosterona: provavelmente, a questão é psicológica.

Por isso, fazer uma sessão com um psicólogo e contar o episódio de impotência, contando o que se sentiu no momento, vai ajudar a contornar tudo.

Muitas vezes, basta dividir essa angústia com alguém de confiança para que o coração e a mente se equilibrem e, assim, o adolescente consiga mais tranquilidade para as suas futuras experiências no sexo.

Porque você engorda quando para de tomar remédio?

Saúde

by Labor on 17/03/2020 0 Comments

Porque você engorda quando para de tomar remédio?

A fluoxetina emagrece? Por que você tende a engordar quando para de tomar? Saiba sobre isso e muito mais nesse artigo.

Tomar remédios que ajudam no emagrecimento é uma tendência que cresce substancialmente em todos os lugares do mundo.

É uma prática que, se for bem conduzida por profissionais, pode ter efeitos impressionantes. E esse é um dos objetivos do artigo, mostrar se o fármaco citado pode ajudar você no emagrecimento.

Muitas perguntas são feitas a respeito de remédios de emagrecimento. Nós colocamos os principais sobre a fluoxetina nesse post.

Então, para ter uma informação completa a respeito desse fármaco, continue lendo o nosso artigo.

Fluoxetina emagrece

Neste tópico, você vai entender o motivo pelo qual a fluoxetina pode ajudar você durante o emagrecimento. O fármaco é indicado para esse processo.

· A fluoxetina emagrece o seu corpo durante o período de 6 meses.
· Isso ocorre porque a sua composição tem efeitos positivos para diminuir a vontade de comer.
· Porém, ela não é indicada para esse tipo de uso, é importante entender todos os efeitos antes de adquirir.

Por ser um dos fármacos mais vendidos para a área de emagrecimento, é importante entender os seus outros efeitos no organismo.

A seguir, você vai entender o motivo do aumento de peso após a utilização de medicamentos para emagrecer.

Parar de tomar remédios engorda

Existem muitos motivos que fazem o corpo ganhar peso depois que acaba o ciclo do uso de medicamentos.

Por isso, é importante que você não fique em alerta caso esse fato aconteça com você.

O processo de emagrecimento é mais complexo do que se pensa. Nossos hábitos alimentares podem estar arraigados, e, se a dieta não for seguida de maneira rígida, o peso anterior pode voltar.

É importante que você continue frequentando a academia de musculação e informando o seu médico/nutricionista sobre qualquer aumento de peso exagerado após o fim do uso de qualquer que seja o medicamento.

Seguindo essas dicas, vai ficar mais fácil não engordar depois que você parar de tomar medicamentos de emagrecimento.

Independentemente do seu caso, pense que para você manter ou continuar emagrecendo vai precisar manter a força de vontade e rotinas fixas.

É importante que você mantenha o foco, porque é previsível que ao parar de tomar remédios que ajudam no emagrecimento o seu peso volte a aumentar.

Dessa forma, você vai economizar muito mais. E não vai sentir tanto os efeitos negativos que para de tomar esses tipos de fármacos causam ao parar de tomá-los.

Verifique, sempre que for necessário, qualquer medida acima do que você estava com o profissional adequado. El vai ajudar a tomar atitudes imediatas para que você não precise se preocupar tanto.

Você viu, nesse artigo, que a fluoxetina emagrece, e como ela faz isso em seu corpo. Agora, conte com a gente para conseguir o que precisa para emagrecer.

Muito obrigado por sua leitura, e fique atenta para novos artigos sobre assuntos relacionados ao emagrecimento.

Como tirar o RG de um menor

Documentos

by Labor on 10/03/2020 0 Comments

Você sabia que é possível tirar o RG de uma pessoa menor de idade? Sim, o Registro Geral, também conhecido como carteira de identidade, pode ser emitido logo após o nascimento da criança.

Entre os seus benefícios, a facilidade dos pais de comprovar a filiação, e preservar o certidão de nascimento, o RG também é importante para o registro da criança no banco de dados nacional e seu reconhecimento em caso de sequestros ou similares

Se você quer saber mais sobre como tirar o rg de uma pessoa menor de idade, continue lendo a matéria!

Passo a Passo para emitir o RG

Antes de tudo, primeiro é preciso deixar claro que a emissão do RG na Bahia é realizado pelo Sistema de Atendimento ao Cidadão (SAC), que oferece inúmeros serviços à população.

Para tirar o RG de um menor de idade, primeiro você deve acessar o site oficial do SAC, e escolher a opção sac agendamento, pois devido ao grande número de atendimentos, o SAC disponibiliza uma quantidade limitada de vagas por dia.

O agendamento de RG bahia também pode ser realizado pelo número 0800 071 5353, e você pode escolher entre as opções:

Postos fixos: Postos de atendimento SAC onde é possível ter acesso a inúmeros serviços;
Postos SAC: localizados em cidades do interior;
SAC Móvel: ideal para o atendimento de pessoas que moram em locais mais afastados no interior.

O SAC conta com 37 postos de atendimento SAC, 34 Pontos SAC no interior e três rotas do SAC Móvel.

Outra forma de realizar o agendamento é através do aplicativo SAC Digital, disponível para smartphones Android e IOS pelo Google Play Store e Apple Store.

Feito o agendamento, você deve separar os seguintes documentos:

Protocolo de agendamento;
Certidão de nascimento e RG da pessoa menor de idade, original e cópia autenticada;
Certidão de nascimento (caso o responsável seja solteiro), original e cópia autenticada;
Certidão de casamento e RG dos pais (caso os pais sejam casados), original e cópia autenticada;
2 fotos 3×4 atuais.

Fique atento!

As fotos 3×4 devem ser o mais atuais possíveis e não podem conter chapéus, bonés, boina, lenço, turbante e similares, exceto em caso de tratamento médico comprovado ou por motivos religiosos.

Além disso, só é permitido usar óculos escuros em caso de deficiência visual comprovada por atestado médico.

Prazo Identidade SAC

O SAC se conserva no direito de dar um prazo longo para a retirada do RG, para que assim não existam casos de atraso.

No entanto, a carteira de identidade normalmente é entregue no SAC com uma semana, e para que você possa acompanhar, basta acessar o SAC digital ou App Sac Digital.

Entrando com o seu login e senha, você deve clicar no “Meus Documentos”, e lá, acompanhar o andamento da sua solicitação.

RG Expresso

O RG Expresso só pode ser usado no caso da segunda, terceira ou vias posteriores, sendo que a via original deve ter no máximo dois anos.

O RG Expresso consiste na impressão de uma nova via do documento, sem a necessidade de tirar uma nova via.

Esse serviço possui uma taxa de R$37,77 e o RG é entregue com no máximo 5 dias úteis.