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Dicas para pagar menos na conta de água

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Atualmente é possível adotar algumas medidas para economizar na conta de água, ajudando assim não apenas o meio ambiente, principalmente em épocas de seca, mas também ao bolso do usuário no final do mês.

Veja abaixo algumas dicas e informações importantes sobre a tarifa social sabesp, um programa da cidade de São Paulo que tem como objetivo gerar descontos para famílias de baixa renda.

Mais atenção no banheiro

Sempre tome banhos mais rápidos, preferencialmente se ensaboando com o chuveiro desligado. Utilize um balde embaixo do chuveiro para poder reutilizar a água para lavar calçadas, quintal ou para dar a descarga.

Adote uma descarga com caixa acoplada ao vaso sanitário, esse modelo, utiliza apenas seis litros de água por descarga.

Feche a torneira ao escovar os dentes.

Evite torneiras pingando. O pinga-pinga de uma única torneira durante um mês, equivale ao gasto de quase 2000 litros.

Para resolver esse tipo de situação, o mais indicado é buscar um profissional que saiba como reparar o defeito, apertar o registro com mais força irá resolver o problema por pouco tempo, mas não irá demorar para causar desgaste na arruela e agravar o vazamento.

Mais atenção ao lavar coisas

Ao lavar a louça, sempre feche a torneira na hora de ensaboar os utensílios. Além disso, o uso do arejador nas torneiras pode gerar uma economia de até 80% da água utilizada.

Só utilize a máquina de lavar quando ela estiver no máximo definido pelo fabricante. Cada máquina de lavar gasta em média 135 litros de água por lavagem.

Reutilize a água da máquina de lavar para lavar a calçada ou o quintal.

Nunca use a mangueira para lavar o quintal ou calçada e varrer a sujeira. Uma mangueira ligada por apenas 15 minutos chega a gastar até 280 litros de água.

Ao lavar frutas, verduras e legumes, encha uma panela ou tigela com água, evite a água corrente. Após isso, é possível utilizar a água para lavar o chão ou usar na descarga do banheiro.

Utilize a vassoura e para uma limpeza mais pesada, utilize água da chuva, reaproveite a água da máquina de lavar ou encha baldes.

Evite lavar seu veículo em épocas de seca, se não for possível, limpe o veículo usando um balde e pano ao invés de uma mangueira.

Ao regar as plantas, procure usar a mangueira com esguicho ou o regador. Lembrando que no inverno pode-se regar as plantas dia sim, dia não.

Tarifa social sabesp

A tarifa social é um benefício concedido pela sabesp para famílias de baixa renda e que são moradores da cidade de São Paulo.

O benefício gera desconto no valor da fatura para famílias que seguem os seguintes requisitos:

  • Possuir renda de até 3 salários mínimos por família;
  • Morar em habitação “subnormal” – que não possua condições normais de segurança, salubridade, dimensão e durabilidade, situação avaliada e liberada pela Prefeitura da cidade de São Paulo;
  • O local deve possuir até 60m²;

Caso o consumidor esteja desempregado, ele precisará provar que seu último salário foi de menos de 3 salários mínimos, e terá o benefício liberado por 12 meses não podendo estender esse tempo.

Dicas para aumentar a libido feminina

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Toda mulher pode experimentar, em algum momento da vida, problemas de baixo desejo sexual. Saiba como restaurá-lo. Espero que as recomendações abaixo possam ser úteis para você.

Causas de baixa libido


A diminuição da libido em mulheres pode acontecer a qualquer momento da vida, ou seja, a qualquer idade. A maioria das mulheres experimenta uma falta maior de desejo sexual após a gravidez, enquanto amamenta.
Além disso, sua libido pode ir de cem para zero devido a ansiedade, estresse ou desequilíbrio hormonal, afinal tudo isso causa diversas mudanças no corpo.
Até mesmo alguns distúrbios sexuais podem causar a perda de libido sexual em mulheres.
Qualquer que seja a razão para a sua diminuição da libido, isso não deve te causar ainda mais ansiedade ou ser a razão pela qual você evita tentar acender a luz verde para o seu parceiro. Afinal, a libido sexual diminuída não é uma sentença e existem várias maneiras naturais e seguras para tratá-la.

Soluções e tratamentos para baixa libido em mulheres

Diferentes tratamentos caseiros e remédios existem e alguns deles podem ser feitos por você mesma para melhorar seu desejo sexual.
Uma das razões para a falta de desejo sexual nas mulheres pode ser a falta de exercícios físicos.
O exercício é necessário para um corpo idealmente saudável e, portanto, seu médico pode sugerir que você o adicione essa prática à sua lista de afazeres do dia a dia.
Pequenas caminhadas diárias já podem ajudar a aumentar a libido sexual rapidamente. Além disso, pedalar ou correr são opções que não exigem nenhum desembolso de dinheiro a mais.
O único custo desse tipo de atividade são algumas gotas de suor, mas o que é isso comparado a alegria de ter de volta sua libido sexual?
Qualquer exercício que você tenha que fazer ajudará você a se conectar mais ao seu corpo e estar ciente de si mesmo. A maioria dos médicos sugere exercícios, pois faz com que as mulheres se sintam mais à vontade e confiantes no quarto.
Procure praticar exercícios físicos que aumentem sua confiança. Pode ser uma aula de boxe, uma aula de muay thai, ou qualquer coisa que eleve seu nível de confiança em si mesma.
Outros tipos de exercícios que podem te ajudar são exercícios pélvicos, eles podem ajudar muito os músculos a relaxar, então se seu médico sugerir algum exercício que ajude sua região pélvica siga as recomendações dele.

Remédios naturais

Existem alguns remédios naturais que prometem aumentar a libido feminina, é o exemplo do Power RED. O melhor disso é que eles não causam efeitos colaterais e podem ajudá-la a aumentar o desejo sexual.
Eles podem ser tomados todos os dias antes das principais refeições do dia (almoço e janta). Vale muito a pena experimentar formas naturais para resolver o problema.
Além disso esses medicamentos ajudam a aumentar a energia diária, combatem a TPM e emagrecem.

Lidar com o stress

Aprender a lidar com o estresse de maneira positiva pode aumentar o desejo sexual feminino.
Livre-se do seu estresse de alguma forma, procure algo que você gosta de fazer e reserve um tempo para fazê-la pelo menos uma vez na semana.
Sempre que você estiver sentindo a ansiedade no topo das paradas, você pode entrar no seu quarto ou em qualquer lugar calmo que você tenha escolhido, limpar a cabeça de todos os pensamentos perturbadores meditar sobre como a vida é linda e o fato de ter seu parceiro ainda sentir desejo por você.
Uma vez que você tenha lidado com todo o estresse, seu corpo irá relaxar e você poderá ter sua libido de volta e intacta.

Converse com seu parceiro

Conversar com o seu parceiro é um bom caminho para você voltar ao jogo. Toda mulher, não importa o quão ocupada esteja, deve ter pelo menos 20 minutos de conversa com seu parceiro.
A comunicação pode ajudá-lo a entender como ajudá-la a recuperar sua libido. Isso o ajudaria a saber se as preliminares mais longas farão com que você sinta mais desejo.

De quanto sexo realmente precisamos?

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Você está se perguntando quanto sexo você realmente deveria ter em seu casamento? Você quer saber quanto sexo é suficiente? Ou, se você é “normal” em comparação com os outros? Pode haver um número mágico?
Além disso, quão importante é o sexo? Se você está fazendo essas perguntas, você não está sozinho. Estas são perguntas comuns feitas no consultório de terapeutas de casais e terapeutas sexuais.
É arriscado citar estatísticas sobre satisfação sexual por alguns motivos. Isso ocorre porque muitos dos dados são provenientes de pesquisas de estilo de auto relato.
Por isso, não temos 100% de certeza sobre a precisão dos resultados. Embora seja importante ter um ponto de referência inicial para diferentes grupos de pessoas (já que isso é o que fazemos como cientistas sociais), normalmente não é o que alguém realmente está perguntando …
As pessoas realmente desejam saber se o relacionamento delas é saudável. Eles estão se perguntando se eles são suficientes para o parceiro ou se o parceiro é realmente suficiente para eles.
Eles estão se perguntando se “muito” ou, normalmente, “muito pouco” sexo está em questão em seu relacionamento.
Às vezes eles não estão apenas se perguntando. Na verdade, eles estão com medo de que seu relacionamento esteja em perigo com essa preocupação.
A questão sobre frequência sexual geralmente vem quando um dos parceiros está menos satisfeito com a quantidade de tempo que é gasto no quarto. Ter um nível de “desejo discrepante”, em que um dos parceiros quer mais ou menos do que o outro, é um fenômeno comum entre duas pessoas em um relacionamento comprometido.
Também pode ser que ambos os parceiros estejam insatisfeitos com a frequência com que se envolvem na interação sexual.
A boa notícia hoje, no entanto, é que a satisfação conjugal não é simplesmente uma função da frequência sexual e, certamente, não é frequente o sexo. De fato, hoje em dia os casais estão olhando para a qualidade de sua interação sexual e não apenas a quantidade.
Se você quiser potencializar sua vida sexual você pode usar o gel volumao.

O que a pesquisa nos diz

Em primeiro lugar, a pesquisa sobre satisfação conjugal está repleta de dificuldades. Isso geralmente ocorre devido ao design do experimento ou à maneira como os dados são coletados.
No entanto, as pessoas ainda precisam de algo como um indicador, para que possamos ao menos dar uma olhada no que temos disponível:

  • Nos anos 90, estudos descobriram que 40% dos casais faziam sexo duas a três vezes por semana, e essa frequência diminuía com a idade e a duração do casamento.
  • Geralmente, há uma diminuição na frequência e na satisfação, já que os casais estão juntos por mais tempo.
  • Frequência sexual diminui em um relacionamento também quando consideramos outros fatores, como trabalho, tarefas domésticas, crianças, fatores físicos ou fisiológicos, outras questões relacionais e assim por diante.
  • Frequência sexual e satisfação sexual são inversamente correlacionadas às taxas de divórcio. Em outras palavras, à medida que uma taxa aumenta, a outra diminui.
  • Um artigo de pesquisa publicado em novembro de 2015 que analisou mais de 2400 casais descobriu que quanto mais sexo um casal tinha, mais felizes eles eram. Curiosamente, porém, houve um limite de uma vez por semana.

Desejos incompatíveis

Desejo discrepante pode se tornar um problema real – mais frequentemente quantitativamente, mas às vezes até qualitativamente.
Para aqueles cujas vidas sexuais são desafiadas, há passos que você pode dar. Por um lado, avaliar o seu relacionamento fora do quarto. Você está conseguindo intimidade – tanto a intimidade física quanto a emocional são imperativas para a sua conexão. Isso, a propósito, muitas vezes leva ao sexo.
Seja qual for a sua linguagem amorosa, seja uma por uma, seja por presentes, por atos gentis, por palavras amáveis ​​- nutra-a. Se a sua única linguagem amorosa é sexo, você precisa trabalhar nisso.
O terapeuta de casais tradicionalmente sugere coisas como programar sexo, mudar o local, ir a uma viagem longe do espaço familiar, apimentar as coisas ou até mesmo reencenar o seu namoro sexual.
Agendamento de sexo funciona para alguns e não outros, como fazem as outras sugestões.
Com os níveis de testosterona mais altos pela manhã, isso pode ser uma opção para alguns. Se isso é ineficaz em impulsionar você para o quarto, então procure a ajuda de um terapeuta sexual, mas não sem antes descartar qualquer problema físico ou fisiológico.
O desejo sexual pode ser afetado por várias coisas:

  • Doença médica;
  • Medicamentos;
  • Hormônios;
    Envelhecimento;
  • Obrigações familiares / filhos;
    Problemas fisiológicos ou problemas de imagem corporal;
    Crenças e atitudes sexuais;
    Atração física;
    Questões relacionais;
    Questões psicológicas (depressão / ansiedade);
    Preocupações situacionais (por exemplo, como você se sente em relação ao seu parceiro naquele momento).

Se você teve um “período de seca”, para alguns, apenas se envolver em sexo pode levá-lo de volta ao jogo. Vai retomar o ritmo e ajudar o fluxo de hormônios de ligação, como a ocitocina e a vasopressina.
Você pode reviver e reparar o desengajamento que está sentindo. Uma vez que a intimidade e o sexo estão interligados, às vezes isso é tudo que um casal precisa para voltar aos trilhos.
Lembre-se, não é o número que é importante para quem está curioso, mas o significado da pergunta. Ficar casado é difícil o suficiente no contexto dos desafios de hoje e das distrações da vida.
Esses desafios tendem a migrar para o quarto. Então, como continuamos comprometidos, ou casados, podemos ser tão felizes com menos sexo. A qualidade geral do relacionamento tem precedência sobre o quarto. Se você pode gingar ou dançar durante os anos de mais sexo, você pode fazer isso.
 

O que é Previdência Social?

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aposentadoria por tempo de contribuição

Chama-se previdência social todo sistema de seguro público que oferece tutela e cobertura contra riscos econômicos, como por exemplo, perda de rendimentos por conta de doença, velhice ou invalidez.
O programa é financiado de forma compulsória, isto é, através de impostos obrigatórios. Por vezes, o termo “previdência social” é usado como um sinônimo para “seguro social”, pois o seguro social pode ser considerado uma forma de segurança social e vice-versa.
Assim como nos seguros oferecidos por empresas particulares, a previdência social administrada por governos fornece o benefício depois da ocorrência de determinados eventos, cobertos pelo seguro.
Não é à toa que o seguro-desemprego tem esse nome: o seguro é oferecido tão logo o beneficiário fique desempregado. Ademais, somente os cidadãos que contribuem para o sistema de previdência privada estatal são elegíveis para receber benefícios do programa.

Como funciona o sistema de previdência social em outros países

Os sistemas de previdência social podem variar muito de país para país. Cada governo encontra o modo mais adequado de gerir o seu programa. No entanto, podemos mencionar algumas características que costumam ser comuns, quando não universais, a todos esses programas, ou pelo menos sua maioria.
A previdência social ao redor do globo compartilha, com efeito, algumas características essenciais, como a previsão legal dos benefícios, bem como os requisitos de elegibilidade e outros aspectos operacionais do programa; a provisão explícita de receitas e despesas; o financiamento por impostos ou prêmios pagos pelos próprios participantes, ou quem os represente; e o atendimento a uma população específica, de modo a estimular a participação compulsoriamente ou oferecer subsídios e garantias que atraiam a maior parte das pessoas elegíveis.

Como funciona o sistema de previdência social no Brasil

aposentadoria por tempo de contribuiçãoNo Brasil, tudo quanto diz respeito à administração da Previdência Social passa pela alçada do Ministério do Trabalho, cujas competências foram transferidas para 3 outros Ministérios: Economia, Cidadania e Justiça e Segurança Pública.
De qualquer modo, as políticas referentes ao setor continuam sendo executadas de forma direta pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), integrante da administração pública indireta.
Todos os trabalhadores sob regime formal pagam, diretamente ou através de seus empregadores, as contribuições previdenciárias que financiam o fundo de previdência social do INSS, como a aposentadoria por tempo de contribuição. Contudo, existem algumas categorias de servidores públicos que contam com sistemas previdenciários próprios, como é o caso dos professores.
Para o restante da população, a Constituição Federal de 1988 prevê em seu artigo 201 o Regime Geral de Previdência Social, que mais tarde viria a ser elaborado na Lei nº 8.213 de 24 de julho de 1991.
A legislação relativa ao regime prevê os princípios que regem os planos e benefícios concedidos pela Previdência Social. Esta é uma competência originária do poder público; no entanto, existem outros setores empenhados na prestação desse serviço.
Temos, por exemplo, a iniciativa de organizações não-governamentais (ONGs) e de organizações religiosas para fornecer esse tipo de benefício.
Em adição a isso, há também uma série de incontáveis entes privados, com destaque para instituições financeiras e bancos, que lucram explorando esse mercado, com uma larga oferta de serviços que são considerados como previdência complementar, ou simplesmente previdência privada.

Como parar de roncar?

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Quase todo mundo ronca ocasionalmente, e geralmente não é algo para se preocupar. Mas se você roncar regularmente à noite, isso pode atrapalhar a qualidade do seu sono – levando à fadiga diurna, irritabilidade e aumento dos problemas de saúde.
E se o seu ronco mantiver o seu parceiro acordado, ele também poderá criar grandes problemas de relacionamento.
Felizmente, dormir em quartos separados não é o único remédio para o ronco. Existem muitas soluções eficazes que podem ajudar você e seu parceiro a dormir melhor à noite e a superar os problemas de relacionamento causados ​​quando uma pessoa ronca.

O que causa o ronco?

O ronco acontece quando você não pode mover o ar livremente pelo nariz e pela garganta durante o sono.
Isso faz com que os tecidos ao redor vibrem, o que produz o som familiar do ronco. As pessoas que roncam frequentemente têm muita garganta e tecido nasal ou tecido “floppy” que é mais propenso a vibrar.
A posição da sua língua também pode atrapalhar a respiração suave.
Como as pessoas roncam por diferentes razões, é importante entender as causas do ronco.
Depois de entender por que você ronca, você pode encontrar as soluções certas para um sono mais tranquilo e profundo – tanto para você quanto para seu parceiro.

Causas comuns de ronco

Idade
Quando você atinge a meia-idade e além dela, sua garganta se torna mais estreita e o tônus ​​muscular na garganta diminui.
Enquanto você não pode fazer nada sobre envelhecer, mudanças de estilo de vida, novas rotinas na hora de dormir e exercícios na garganta podem ajudar a evitar o ronco.
Estar acima do peso ou fora de forma
Tecido adiposo e tônus ​​muscular fraco contribuem para o ronco. Mesmo se você não estiver com excesso de peso em geral, o excesso de peso ao redor do pescoço ou da garganta pode causar ronco.
Exercício e perda de peso, por vezes, pode ser tudo o que preciso para acabar com o seu ronco.
Garganta
Uma garganta estreita, uma fenda palatina, adenóides aumentados e outros atributos físicos que contribuem para o ronco são frequentemente hereditários.
Mais uma vez, enquanto você não tem controle sobre sua construção ou sexo, você pode controlar seu ronco com as mudanças de estilo de vida certas, rotinas de dormir e exercícios de garganta.
Problemas nasais e sinusite
As vias aéreas bloqueadas ou o nariz entupido dificultam a inalação e criam um vácuo na garganta, levando ao ronco.
Álcool, tabagismo e medicamentos. A ingestão de álcool, tabagismo e certos medicamentos, como tranquilizantes como lorazepam (Ativan) e diazepam (Valium), podem aumentar o relaxamento muscular levando a mais ronco.
Postura do sono. Dormir de costas faz com que a carne da sua garganta relaxe e bloqueie as vias aéreas. Mudar sua posição de sono pode ajudar.

Descartando causas mais sérias

O ronco pode indicar a apneia do sono, um distúrbio grave do sono em que a respiração é interrompida brevemente várias vezes a cada noite.
O ronco normal não interfere tanto na qualidade do seu sono quanto na apneia do sono.
Portanto, se você está sofrendo de fadiga extrema e sonolência durante o dia, pode ser uma indicação de apneia do sono ou outro problema respiratório relacionado ao sono.
Ligue para o seu médico se você ou seu parceiro de sono tiver notado qualquer uma das seguintes bandeiras vermelhas:

  • Você ronca alto e pesado e está cansado durante o dia;
  • Você para de respirar, engasgar ou engasgar durante o sono;
  • Você adormece em horários inadequados, como durante uma conversa ou uma refeição.

Ligando a causa do seu ronco à cura

Monitorar seu ronco em busca de padrões pode ajudá-lo a identificar os motivos pelos quais você ronca, o que o torna pior e como pará-lo.
Para identificar padrões importantes, ajuda a manter um diário do sono. Se você tem um parceiro de sono, eles podem ajudá-lo a preenchê-lo. Se você dorme sozinho, configure uma câmera para gravar a si mesmo à noite.

Estratégias de autoajuda para o ronco

Há tantos dispositivos anti-ronco bizarros disponíveis no mercado hoje, com mais sendo adicionados o tempo todo, que encontrar a solução certa para o seu ronco pode parecer uma tarefa assustadora.
Infelizmente, muitos desses dispositivos não são apoiados por pesquisas, ou eles trabalham simplesmente mantendo você acordado durante a noite. O Stop Ronco pode te ajudar a parar de roncar.
Há, no entanto, muitas técnicas comprovadas que podem ajudar a eliminar o ronco. Nem todo remédio é correto para todas as pessoas, portanto, acabar com o ronco pode exigir paciência, mudanças no estilo de vida e disposição para experimentar diferentes soluções.

Remédios para dormir para ajudá-lo a parar de roncar

Mude sua posição de dormir. Elevar sua cabeça quatro polegadas pode aliviar a respiração e encorajar sua língua e mandíbula a avançar.
Há travesseiros especificamente projetados disponíveis para ajudar a prevenir o ronco, certificando-se de que os músculos do pescoço não estejam ondulados.

Como não pegar gripe?

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remedio para gripe

A gripe é uma doença temporária e absolutamente comum em todos os cidadãos.
Transmitida por um vírus chamado de influenza, ela deixa os pacientes com mal-estar e, muitas vezes, com febre e dificuldade respiratória.
Apesar de ser considerada uma doença de verão bastante simples, é possível evitar a gripe: veja como neste artigo.

Quais são os principais sintomas da gripe?

Quem se contamina com o vírus da gripe pode ter:

  • Dores pelo corpo;
  • Moleza;
  • Febre;
  • Nariz entupido ou escorrendo;
  • Fluídos no pulmão, causando falta de ar e a conhecida “chiadeira”;
  • Dor de garganta.

Nem todos os pacientes gripados têm a lista completa de sintomas e eles podem apresentar intensidade diversa.

Como acontece a contaminação por gripe?

Qualquer pessoa que fique em contato com o vírus influenza pode desenvolver gripe.
Geralmente, a contaminação acontece no inverno: devido ao frio, as pessoas escolhem lugares com as janelas e as portas fechadas, sendo isso excelente para que o influenza se prolifere.
Também é comum contrair gripe por ter contato com fluídos contaminados: usar os mesmos talheres de alguém gripado (sem lavá-los antes), beijo ou mesmo ser atingido por um espirro ou tosse.

Dicas para não pegar gripe

Para evitar a gripe, as dicas são simples:

  • Manter os ambientes sempre ventilados. Ainda que esteja fazendo frio, é desaconselhado ficar em espaços com muitas pessoas e sem corrente de ar;
  • Evitar colocar as mãos nos olhos, na boca e no nariz sem lavá-las antes;
  • Manter o organismo abastecido de vitamina C: ela não faz qualquer mágica, mas deixa a imunidade mais alta e, com isso, o influenza pode ser melhor combatido.

Vacina ajuda mesmo a não pegar gripe?

A vacina contra gripe é aplicada todos os anos e é muito potente para evitar a contaminação. Ela é conseguida em toda a rede pública de saúde e é indicada para:

  • Quem tem entre 6 meses e 5 anos;
  • Professores de todos os segmentos;
  • Mulheres que deram à luz recentemente ou as grávidas;
  • Pessoas que trabalham no sistema prisional ou que estão cumprindo pena;
  • Pessoas com 60 anos ou mais;
  • Funcionários da saúde;
  • Índios;
  • Quem faz quimioterapia e tratamentos semelhantes;
  • Doenças crônicas não transmissíveis.

Como tratar a gripe

Sendo uma gripe comum, é possível tratar do quadro com remedio para gripe como antitérmicos (no caso de febre), analgésicos e também com antigripais, que servem para diminuir a coriza ou o entupimento do nariz, dor de garganta, etc.
É importante que o paciente fique atento à evolução da gripe: se os sintomas estiverem muito severos, houver dor nas costas, febre ou falta de ar, é melhor não tomar nenhum medicamento antes de se consultar com o médico.
Dependendo da intensidade da gripe, pode ser receitado medicamento intravenoso e de nebulização (inalação).

Complicações da gripe

Pessoas com saúde debilitada ou que não cuidem da gripe corretamente podem ter complicações sérias, incluindo infecções diversas e pneumonia. Abaixo, os pacientes que têm de ficar duplamente atentos:

  • Idosos;
  • Pessoas com doenças pré-existentes, especialmente as respiratórias;
  • Crianças;
  • Pessoas com diagnóstico de câncer ou de AIDS.

10 maneiras naturais para aumentar sua libido

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Procurando formas para apimentar sua vida sexual? Há uma variedade de coisas que você pode fazer em sua vida cotidiana que podem ajudar a impulsionar sua libido e melhorar sua vida sexual.
Existem no mundo poucas pesquisas científicas que provam a eficácia de certos alimentos, mas não há mal em experimentar. Figos, bananas e abacates, por exemplo, são considerados alimentos que estimulam a libido, conhecidos como afrodisíacos.
Mas esses alimentos também fornecem importantes vitaminas e minerais que podem aumentar o fluxo sanguíneo para os genitais e promover uma vida sexual saudável.

Chocolate

Ao longo da história, o chocolate tem sido um símbolo do desejo. Não apenas pelo sabor delicioso, mas também pelo poder de melhorar o prazer sexual.
De acordo com um estudo, o chocolate promove a liberação de feniletilamina e serotonina em seu corpo. Isso pode produzir alguns efeitos afrodisíacos e de elevação do humor.
De acordo com outro estudo, os efeitos do chocolate na sexualidade são provavelmente mais psicológicos do que biológicos.

Xtrasize


O Xtrasize Original é um ótimo estimulante natural para ajuda com problemas de ereção e ejaculação precoce.
Além de precisar tomar apenas uma cápsula de Xtrasize por dia você pode ficar despreocupado quanto aos efeitos colaterais.
Vale muito a pena experimentar o Xtrasize e ver os Xtrasize Depoimentos também! Dessa forma você consegue ter mais certeza se o produto é ou não para você.
 

Manjericão ou alho

Da próxima vez que você decidir sentar para um jantar romântico, adicione um pouco de manjericão ou alho ao seu prato. O cheiro de manjericão estimula os sentidos. Alho contém altos níveis de alicina e aumenta o fluxo sanguíneo.
Estes efeitos podem ajudar homens a combater disfunção erétil.

Outros estimulantes naturais

Ginkgo biloba, um extrato derivado da folha da árvore ginkgo chinês, é outra erva encontrada para tratar a disfunção sexual induzida por antidepressivos.
A ioimbina, um alcalóide encontrado na casca do evergreen da África Ocidental, é conhecida por funcionar como um Viagra natural.
Alguns estudos sugerem que a casca da ioimbina pode ajudá-lo a manter uma ereção. Também irá melhorar a qualidade de uma ereção. No entanto, os pesquisadores dizem que não há equivalente natural para combinar com o Viagra.
A maneira como você se sente em relação ao seu corpo afeta o modo como você se sente em relação ao sexo. Uma dieta pouco saudável e a falta de exercício podem fazer com que você tenha uma autoimagem ruim. Essas coisas podem desencorajá-lo de ter e desfrutar do sexo.
Você pode aumentar sua autoestima e seu desejo sexual, mudando o foco de suas falhas para seus atributos. Você também pode se concentrar no prazer experimentado durante o sexo.

Vinho

Dois copos de vinho podem ser demais. Beber um copo de vinho pode deixá-lo à vontade e aumentar seu interesse sexual em se tornar íntimo. Mas o excesso de álcool pode arruinar sua capacidade de afetar a função erétil. Muito álcool também pode inibir sua capacidade de orgasmo.
Não importa o quão saudável você seja, ficar estressado vai afetar seu desejo sexual. As mulheres são particularmente suscetíveis aos efeitos que o estresse pode ter na vida sexual de alguém.
Os homens, por outro lado, às vezes usam o sexo para aliviar o estresse. E às vezes as diferenças na abordagem ao sexo podem causar conflitos.
Para aliviar o estresse, participar de atividades esportivas, praticar tai chi ou fazer aulas de ioga.

Pronto para cancelar sua tv a cabo?

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Em face do aumento dos preços, do fraco atendimento ao cliente e de apagões cada vez mais frequentes sobre disputas de tarifas, muitos consumidores anseiam por uma saída para o controle de sua assinatura de TV a cabo.
Apesar de empresas como Google, Intel, Sony e Apple estarem trabalhando em plataformas de TV para entregas via Internet, nenhuma ainda garantiu os acordos de conteúdo necessários para lançar um serviço confiável.
E enquanto analistas do setor apontam que o número de cancelamentos da NET ainda precisa atingir a massa crítica necessária para forçar mudanças no modelo de negócios de TV a cabo, o fato é que hoje existem opções de TV viáveis ​​para a conta de cabos de três dígitos.
Eles exigem hardware adicional, cabos extras da sua TV e, pelo menos, um dia para assistir aos mais novos episódios da rede a cabo.
E se você espera cortar todos os laços com seu provedor de serviços a cabo, isso não será uma opção em muitos mercados regionais, pois você ainda precisará deles para o serviço de Internet de alta velocidade que faz tudo isso funcionar.
Mas a redução de custos da queda do pacote de TV pode ser substancial, e nunca houve tantas boas opções disponíveis quanto hoje em dia em hardware e conteúdo. Aqui está o que você precisa.

Antena

Lembre-se dos dias em que você pode assistir à rede de televisão de graça? (menores de 25 anos, pergunte aos seus pais). Bem, esses canais ainda estão disponíveis sem custo … se você tiver uma antena.
As antenas mudaram substancialmente em aparência e desempenho nos últimos anos. Avanços na tecnologia impulsionados pelo desenvolvimento de pequenas, mas poderosas antenas digitais em smartphones foram adaptados ao âmbito da recepção de TV.
O resultado? “As antenas de TV hoje são 10% da massa que eram décadas atrás”, diz Richard Schneider, presidente da Antennas Direct, fabricante do Missouri.
Armado com tecnologia que torna possível uma antena menor e um protocolo digital que torna os sinais mais fáceis de serem capturados em longas distâncias, as companhias de antenas estão fornecendo unidades de longo alcance com a decoração da casa, resultando em pequenas, discretas e até elegantes modelos interiores.
Mark Buff, CEO da fabricante de antenas Mohu diz que com a NET TV a cabo sendo a norma há tanto tempo, “muitas pessoas esqueceram que os sinais OTA (over the air) ainda existem. Você pode emitir a NET 2 Via.
Mas agora estamos vendo um interesse crescente dos cortadores de cabos. até mesmo clientes que não estão cancelando assinaturas estão usando antenas para a segunda e a terceira TVs, bem como para suas casas de veraneio, economizando o custo de caixas de cabos adicionais. ”
Essas antenas são compatíveis com todos os televisores fabricados desde 2007 (quando os sintonizadores digitais internos se tornaram um requisito federal) e são conectados diretamente à porta coaxial na parte traseira da TV.
Uma vez conectado, você simplesmente tem sua TV escaneando sinais digitais disponíveis. A maioria dos televisores tem uma tela de medidor de sinal que mostra quão bem o sinal de cada canal está sendo recebido.